Ola Polar en Uruguay: ¡Guía Definitiva para Sobrevivirla (y Disfrutarla)!

¡Prepárate para el frío polar en Uruguay!

Se viene la ola polar, ¡y no es juego! Entre el domingo y el miércoles, las temperaturas en Uruguay van a caer en picada, oscilando entre los -3°C y los 10°C. Si ya estás sintiendo el escalofrío solo de leerlo, ¡tranquilo! Te traemos la guía definitiva para sobrevivir (y disfrutar) de estos días gélidos. Dejemos las quejas de lado y abracemos el invierno con una buena dosis de calor, confort y, por supuesto, mucha comida rica.

Abrígate como un profesional

Lo primero es lo primero: ¡la ropa! No es momento para la moda, es momento para la supervivencia térmica. Piensa en capas, muchas capas. La técnica de la cebolla es tu mejor amiga.

Capas base: Empieza con una camiseta térmica o de lana merino que te mantenga seco y caliente. Olvídate del algodón; si te mojas, el frío se sentirá el doble.
Capas intermedias: Un buzo polar o de lana gruesa es ideal. Si tenés un chaleco de plumas, ¡es el momento de usarlo!
Capas externas: Una buena campera impermeable y cortavientos es esencial. Si es de plumas o tiene buen aislamiento, ¡mucho mejor!
Extremidades: No te olvides de los guantes, la bufanda (que cubra bien el cuello y la boca) y un gorro que cubra las orejas. Vas a perder mucho calor por la cabeza.
Pies: Medias térmicas o de lana y botas impermeables. ¡Pies fríos, cuerpo frío!

Placeres culinarios para el alma (y el estómago)

Con el frío, el cuerpo pide a gritos algo que lo caliente desde adentro. Es el momento perfecto para sacar a relucir esas recetas de abuela que reconfortan el alma.

Guisos y estofados: Un buen guiso de lentejas, un estofado de carne con papas o un locro bien espeso son imbatibles. Te van a dar energía y calor por horas.
Sopas cremosas: Una sopa de zapallo, de choclo, o una clásica crema de verduras. Fáciles de hacer y perfectas para una cena liviana pero nutritiva.
Pastas calentitas: ¿Unos ñoquis con tuco casero? ¿Unos spaguettis con salsa boloñesa? La pasta es la amiga ideal para los días fríos.
Bebidas reconfortantes: Chocolate caliente es un clásico infalible. También podés optar por un té con jengibre y miel, o un café bien caliente. Para los más grandes, un vino tinto robusto o un whisky son excelentes opciones para calentar el espíritu.
Postres que abrazan: Un arroz con leche calentito y espolvoreado con canela, unas torrijas, o un budín de pan. ¡Puro consuelo!

Maratones de series y películas: El plan perfecto

Cuando el termómetro baja, la manta se vuelve tu mejor amiga y el sillón, tu paraíso. Prepara el control remoto, una buena manta y ¡a disfrutar!

Clásicos para volver a ver: ¿Ya te viste Friends, The Office o Seinfeld mil veces? ¡No importa! El confort de lo conocido es inigualable en días de frío.
Dramas que enganchan: Si buscas algo para sumergirte, Breaking Bad, Game of Thrones (si te animás a revivir los inviernos de Westeros), o The Crown son excelentes opciones.
Comedias para levantar el ánimo: Reír es la mejor medicina. Brooklyn Nine-Nine, Ted Lasso o Schitt's Creek te garantizan carcajadas.
Películas que te hagan sentir cálido: No pienses solo en dramas. Películas como El Gran Hotel Budapest con su estética vibrante o Amelie con su encanto peculiar pueden transportarte a otro lugar. O, por supuesto, cualquier película navideña, ¡aunque estemos en junio!
Documentales fascinantes: Si sos de los que les gusta aprender, aprovechá para ver documentales sobre naturaleza, historia o ciencia. Netflix y otras plataformas tienen una oferta inmensa.

Otros planes para combatir el frío

No todo es comer y mirar la tele, ¡aunque parezca!

Libros y mantas: Es el momento ideal para retomar ese libro que tenés pendiente o para descubrir un nuevo autor. Un buen sillón, una manta y un libro, ¡plan imbatible!
Juegos de mesa: Desempolva esos juegos de mesa que hace tiempo no usas. Dominó, cartas, Ludo, ajedrez... ¡la diversión está asegurada con familia o amigos!
Cocinar en familia: Aprovecha para hacer esa receta elaborada que siempre quisiste probar. Cocinar en equipo es una actividad cálida y deliciosa.
Ejercicio en casa: Si no querés salir, hay muchísimas rutinas de ejercicio online. Mantenerte activo te ayudará a mantener el calor corporal.
Spa en casa: Un baño caliente con sales, unas velas aromáticas y música relajante. ¡Date un capricho y elimina el estrés del frío!
Ponerse al día con los seres queridos: Llamá a esos amigos o familiares que hace mucho no ves. Una buena conversación por teléfono o videollamada puede ser muy reconfortante.